Советы врача, как не замёрзнуть в морозы

Как не замерзнуть в холод: 18 советов Ольги Богомолец

Чтобы ты не замерзла, постарайся придерживаться следующих правил. Это поможет избежать переохлаждения организма.

1. Тесная одежда и обувь становятся причиной сжатия капилляров, нарушения кровообращения и скорейшего отмерзания частей вашего тела! Одевайтесь правильно!

2. Бензин и его заменители быстро приводят к отморожения кожи! При работе с такими веществами пользуйтесь толстыми рукавицами, которые защитят кожу от влаги!

3. Металлические украшения и предметы, которые прикасаются к незащищенной одеждой коже, охлаждаются значительно быстрее, чем ваше тело, и отбирают у вас тепло. Держите руки и кожу защищенными.

4. Уставший, не выспавшийся человек быстрее переохлаждается и быстрее теряет контроль над собственными ощущениями.

5. Создавая иллюзию согревания, употребление алкоголя приводит к потере тепла и ускоряет переохлаждение.

6. Курение на морозе приводит к сужению периферических сосудов и ускоряет замерзания рук и ног.

7. Не забывайте смотреть на лица ваших друзей! Если увидите признаки отморожения – срочно требуйте согреть поврежденный участок кожи в тепле. И попросите, чтобы и друзья следили за вашим лицом.

ЧИТАЙПризнаки обморожения и первая помощь при обморожении

8. Не выходите на мороз голодными, перекусите чем-то высококалорийным.

9. Защитите открытые участки тела шапкой, шарфом, воротником, рукавицами.

10. Если одежда, обувь, носки промокли – немедленно переоденьтесь на сухое! На счету каждая минута времени!

11. Положите в обувь прокладки или горчичники, это поможет сохранить тепло.

12. Чаще пейте горячий чай, можно с лимоном или имбирем, кофе.

13. Работайте руками, двигайте пальцами рук и ног – это усилит кровообращение в замерзающих сосудах! Попрыгайте с ноги на ногу! Это поможет избежать переохлаждения.

14. Каждые тридцать минут заходите в теплое помещение на 10-15 минут. Убедитесь, что у вас сохранилась чувствительность носа, ушей, пальцев.

15. Оденьте побольше слоев свободной одежды – вместо одного толстого свитера лучше несколько тоненьких. Прослойка между слоями одежды предотвратит потение и переохлаждение.

16. Снимать обувь на морозе с замерзших ног категорически запрещено. Разувайтесь только в теплом помещении, ведь ноги могут распухнуть и вы не сможете снова обуться.

17. Запрещено касаться металла голыми руками или языком! Металл мгновенно отберет у вас тепло и приведет к обморожению.

18. Запрещено мочить кожу водой, выходить на улицу с влажной головой или во влажной одежде.

Эти советы Ольги Богомолец помогут предотвратить переохлаждение организма. Если не хочешь замерзнуть, постарайся их придерживаться.



СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: Как правильно одеваться в мороз: 7 важных советов

Как не замерзнуть в холод: 18 советов Ольги Богомолец
Как не замерзнуть в холод: 18 советов Ольги Богомолец

2019 год - Как не замерзнуть в холод: 18 советов Ольги Богомолец
2019 год - Как не замерзнуть в холод: 18 советов Ольги Богомолец

Как не замерзнуть в холод: 18 советов Ольги Богомолец рекомендации
Как не замерзнуть в холод: 18 советов Ольги Богомолец советуем

Как не замерзнуть в холод: 18 советов Ольги Богомолец картинки
Как не замерзнуть в холод: 18 советов Ольги Богомолец современное картинки

Как не замерзнуть в холод: 18 советов Ольги Богомолец новые фото
Как не замерзнуть в холод: 18 советов Ольги Богомолец новое фото

Как не замерзнуть в холод: 18 советов Ольги Богомолец изоражения
foto Как не замерзнуть в холод: 18 советов Ольги Богомолец изображения

Смотреть Как не замерзнуть в холод: 18 советов Ольги Богомолец видео
Посмотрите - Как не замерзнуть в холод: 18 советов Ольги Богомолец видео

Смотреть Как не замерзнуть в холод: 18 советов Ольги Богомолец видео
Форум по теме: Как не замерзнуть в холод: 18 советов , kak-ne-zamerznut-v-holod-18-sovetov/


Похожие новости


Пересилила себя: Виктория Бекхэм выдала редкую улыбку
Сугубо женские проблемы
Брачный контракт
Самые неудачные наряды звезд уходящего 2019 года
Мокрая проблема: недержание мочи у женщин
Защита кожи от солнца
Куда поехать, если хочется побыть одной: 3 страны, где не будет скучно



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Дата: 09.11.2018, 20:00 / Просмотров: 94194